Tribal nodarbības Jelgavā
Aicinām jelgavnieces uz Tribal stila deju nodarbībām! Pirmā nodarbība sestdien, 9. septembrī plkst.11:00 līdz 12:00. Cena- 5euro. Pieteikties pa tālr. 27618070 – […]
7 paņēmieni ar ko paātrināsi vielmaiņu un mazināsi lieko svaru
Vielmaiņa jeb metabolisms ir vārds, ko daudzi ir dzirdējuši, tomēr ne katrs izprot, ko tieši tas nozīmē. Jūsu organismā, šobrīd un vienmēr, […]
“Neciešu salātlapu grauzējas!” Trenere atklāj mītus un patiesību par fiziskajām aktivitātēm
Teorētiski visi zina, ka labas veselības un zināmā mērā arī laba izskata pamatā ir fiziskā aktivitāte, tomēr ar tās īstenošanu dzīvē iet […]
10 POPULĀRĀKIE JAUTĀJUMI JOGAS PRAKSES IESĀCĒJIEM
1. Kas ir joga? Vārds „joga” radies no sanskrita saknes „judž”, kas nozīmē „aizjūgs”, „iegrožošana”, „sakars”, „apvienošana”.
ATJAUNOŠANĀS NOTEIKUMI PĒC DZEMDĪBĀM
Pirmkārt, atļaujiet Jūs apsveikt! Jūs tagad esat ne tikai māte, bet arī burvīga sieviete, kura vēlas izskatīties par visiem 100%, nenodarot kaitējumu […]
KĀ IZVAIRĪTIES NO MUGURKAULA PROBLĒMĀM
Atceraties teicienu: „Par vēlu dzert „Boržomi”? Mēs ceļam un pārvietojam smagumus, ravējam dobes, nepareizi guļam, nedomājot par sekām. Bet vēlāk brīnāmies, kad […]
PAR TO, CIK SVARĪGA IR PĒDU VESELĪBA
Ja apava papēdis vairāk nonēsājas uz iekšpusi – tā ir pēdas pronācijas pazīme, ja uz ārpusi – supinācijas pazīme. Gan viena, gan […]
RĪTS – LABĀKAIS LAIKS PRAKSEI!
Nekas tā nenovājina un negrauj cilvēka organismu kā fiziskā bezdarbība. (Aristotelis)
LĀPSTIŅAS – UZ LEJU!
No vienas puses, cilvēka ķermenis – apbrīnojami sarežģīts un pārdomāts mehānisms, no otras – tajā ir daudz nepilnību, kuras mēs pārmantojam no […]
ĒŠANAS NOSACĪJUMI PIRMS UN PĒC TRENIŅIEM
Ja sapulcinātu pie apaļā galda dietologus, fitnesa trenerus, sporta ārstus, sportistus – profesionāļus un amatierus, tad visvairāk apspriestā un vispretrunīgākā būtu tēma […]